藕花深处，夏日悠长 | 明天夜里起，大到暴雨！局部大暴雨！
昼晷已云极
宵漏自此长
2022年6月21日
迎来夏至节气
夏至是农历二十四节气中第十个节气
这是北半球一年中夜最短、昼最长的一天
此时节，标志着炎热的盛夏来临
意味着高温的炙烤开始
好在降雨已经在安排的路上
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22日夜间-24日
我省自北向南有一次明显降水过程
雨量可达大到暴雨，局部大暴雨
伴有局地短时强降水、
8-11级雷雨大风等强对流天气
前期持续高温有短暂缓解
最高气温：江淮之间
和淮北地区36～39℃
其它地区34～36℃
21日 苏南南部地区阴有阵雨或雷雨，其它地区多云。
22日 全省多云到阴有阵雨或雷雨，其中本省西部部分地区雨量中等。
23日 长江以北地区阴有阵雨或雷雨，其中江淮之间北部和淮北地区雨量中到大，部分地区可达暴雨，其它地区多云到阴。
24日 淮北地区多云，其它地区阴有阵雨或雷雨，其中苏南地区雨量可达中到大雨。
25日 苏南地区多云到阴，大部分地区有阵雨或雷雨，局部雨量大，淮北地区多云转阴有阵雨或雷雨，其它地区多云。
26日 沿江和苏南地区多云到阴，大部分地区有阵雨或雷雨，其它地区多云。
夏至时节，中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法，以及“吃过夏至面，一天短一线”之说。南北方的面条种类不同，南方如阳春面、干汤面、肉丝面、麻油凉拌面等，而北方则是打卤面和炸酱面。
为什么要吃面？因为夏至新麦已收获，人们尽兴吃面，有尝新之意。对于老南京人来说，在“夏至”这一天，更是少不了一碗凉面和清爽的豌豆糕。夏至前后，也是荔枝大量上市的季节，肥厚鲜甜爽脆的荔枝，也是餐后水果的首选。
民谚有云“夏至不过不热”“夏至三庚数头伏”。夏至后第三个“庚日”，迎来一年中最热的三伏天。也就是说，23日前后全省虽退出“高温群聊”，但也是短期的。后续还有一大波高温天气即将“续费”。
从夏至开始，建议大家清淡饮食，多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。因苦味食物除燥祛湿、清凉解暑。
盛夏如约而至
愿你的付出都能有所回报
愿你所有期待都如愿以偿
向阳生长，一路向前！
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来源：现代快报、江苏气象、中国新闻网
编辑：李澍
审核：马亚东
校对：蔡银